面對柏佑的第一個暑假,決定要讓他去學游泳

放假前,學校就發了許多附近游泳池的教學宣傳單

比較之後,我決定讓他去"海光游泳教學中心"

當然第一比較因素就是價錢囉!

"海光"的價位算是比較便宜的了

不過就教學環境而言,"海光"並不是最優的

因為它是露天的,下雨就很麻煩,水也比一般室內泳池冷

不過它們是專門的游泳教學中心,並沒有泳客"插花",水質自然比較乾淨

而讓我決定去的應該是它們的教練團隊

因為他們的總教練是前國家訓練中心的資深教練,

我相信他領導得教練團隊應該有一定的水準才是 

 游泳池上方有簡單的防曬網

 簡單的置物櫃

有些家長會在一旁看小孩學習

 定期水質檢測

 準備學游泳囉!

(唉~~全身排骨)

 先做暖身操

下水前必須先沖洗身體才下水 

首先,先學如何水中呼吸 

 戴上腰部助浮器,俗稱"小烏龜"

有四片、三片、兩片、一片;越少浮力越小

剛開始學都是戴四片的

 學如何漂浮

 學如何漂浮並水中閉氣

 利用浮板游,教練在後面教如何踢腳

偶爾放手讓他自己學習踢腳

自己踢腳游加上水中呼吸及換氣 

 可自行持浮板邊游邊換氣

 拿掉浮板,改用浮力較小的手板來學習如何划動雙手

 

 "小烏龜"晉級成兩片了

慢慢只剩一片囉! 

 終於不再需要"小烏龜"了

 教如何踢牆壁+漂浮

 

只剩下用手板游了

 終於連手板都拿掉囉!

到這一階段,可說是已經學會了

可是柏佑卻出現了心理障礙

只有用手板就可以得心應手的游

手板拿掉就很緊張,深怕自己會沉到水裡

而其實那手板跟本沒啥浮力,完全是柏佑自己的心理作用罷了

為了讓柏佑有信心,

教練特別為她量身訂作一對超迷你的手板

說穿了這手板根本沒浮力,只是戴心理安慰罷了

戴上後,游幾趟下來,柏佑竟然就可以有信心的從頭游到尾了耶!

拿掉手板也沒問題囉!

所以~~算是"畢業"囉!

 

雖然"畢業"了,

教練說:我再送他一堂課,讓他再來練習練習好了

(哇~賺到一堂課耶!)

雖然送的一堂課是讓他練習而已

不過教練還是有教他"仰浮"

看柏佑的表情就知道很緊張了

課程終於完全結束了,

接下來就是要靠自己多練習啦!

看來,我們得三不五時帶柏佑去游泳池練習才行

否則一陣子後全忘光了,那之前花的錢真的是白費了

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